脂肪、糖分の吸収を抑えるダイエットドリンクの仕組み

色々なファッションが似合うスリムな体型に憧れを抱いたり、夏場に薄着になったり水着を着る時に他人の視線が気になったりして、ダイエットを頑張ろうと思う人は、特に女性の中には大勢いるでしょう。また男性であっても、以前に穿けていたズボンが穿けなくなったり、生活習慣病になる恐れが大きいメタボ体系であることを指摘されたりして、ダイエットをしなければならないと感じる場合は少なくないはずです。しかしダイエットというものは、スタートさせる人は多くても、満足できる結果が出るまで続けられる人はそう多くないものです。

その理由として大きいのは、辛い努力や我慢に見合った結果がなかなか出ないというものなので、もっと簡単に痩せられる方法があるのなら、もっと多くの人がダイエットを続けられるはずだと言えます。そういったダイエット方法を探している人たちの間で、近年大いに注目されるようになっているのが、脂肪や糖の吸収を抑えるダイエットドリンクです。

ダイエットにおいて大敵と言えるもの代表格が、食べ物に含まれる脂肪と糖であることは多くの人が知っていることでしょう。そのため脂肪と糖が含まれている食品をできるだけ食べないようにするダイエット方法も考えられるのですが、そういった食品の種類はとても多いですし、またそういった食品はおいしくて、食べた時に満足感が得られる場合が多いため、それらを食べないで長い日数を過ごそうとすると、多くの人にとってはかなり辛い我慢を強いられることになります。そこで脂肪や糖の吸収を抑える効果があるとされるダイエットドリンクを飲もうと考える人が多いのですが、その仕組みについてはあまり良く知らないという人が多いかも知れません。

脂肪や糖を含んだ食品を口にすると、通常はそれらが腸内で分解され、さらに吸収されて体内へと取り込まれ、エネルギーとして使われるのですが、使いきれなかった分は体の中に脂肪として蓄えられることになります。そうなるとダイエットのためにいくら運動などの努力をしても、なかなか効果が出なくなるのも仕方がないと言えるでしょう。しかし食事の際にダイエットドリンクを飲むと、その中に含まれている有効成分が、糖や脂肪が腸内で吸収されるスピードを緩やかにしたり、それらの吸収をブロックしたり、分解されて吸収される状態へと変化する前に体外へと排出させるようにすることで、体に脂肪が蓄えられにくくすることができるとされているのです。

 

ダイエットドリンクに含まているダイエット効果があると言われる成分について

脂肪や糖の吸収を抑えるダイエットドリンクに含まれている成分にはいくつもの種類があるのですが、中でも代表的なものだと言えるのが難消化デキストリンです。この難消化デキストリンには、まずは腸内で糖の吸収されるスピードを遅くする効果があるとされています。それにより血糖値の急な上昇が抑えられ、血糖値の安定した状態が保てるようになるのですが、それによって空腹感に襲われにくくなって食べすぎを予防できるという点も、ダイエットの役立つものとなります。また脂肪が吸収されるスピードも抑える効果があるとされ、それによってエネルギーとして使われやすくなるので、体内に蓄積される脂肪の量を減らすことも期待できます。

また、緑茶などに多く含まれているカテキンには、脂肪が吸収されるのをブロックする効果があるとされています。同じように緑茶に多く含まれているタンニンも、脂肪の吸収を抑え、また分解することで体内に蓄積されにくくする効果が期待できます。

さらにそれらと同様に植物性の成分であるサラシアには、糖の分解を防いでて腸内で吸収されるのをブロックする効果があるとされており、脂肪となって体に溜まりにくくする上に、血糖値の急な上昇を抑えて食べすぎを防いでくれます。

 

脂肪や糖の吸収を抑えるダイエットドリンクの飲み方のご紹介

脂肪や糖の吸収を抑えるダイエットドリンクが、ダイエットを成功させるために大いに効果の期待できるものであることは確かだとしても、その飲み方や飲むタイミングによっては、せっかくの効果が邪魔されてしまうこともあり得るでしょう。せっかく飲むのであれば、その効果できるだけ発揮されやすい飲み方を知っておくべきなのですが、それは食事の前にあらかじめある程度の量を飲んでおくことです。それによって食事によって血糖値が急に上昇することを防ぐことが期待できるのです。

しかし食膳に飲んでさえ置けば、食事中は何を飲んでも良いのかと言うと、決してそうではありません。食事中にもダイエットドリンクを飲む方が、糖や脂肪の吸収を抑えるためにより大きな効果が期待できるからです。

さらに食事の中に含まれている糖の吸収をしっかりとブロックするためには、食後三十分以内にダイエットドリンクを飲むという方法も効果的だとされています。糖が分解されて体内で脂肪へと変化して来るのが、食後三十分を過ぎてからだとされているので、その前にダイエットドリンクを飲んで予防を試みるというわけです。

また食事に関係なく、運動する時にダイエットドリンクを飲むというのも良いとされています。ただどんなに健康に役に立つ成分でも取りすぎはよくないので、一日の適正な量を考慮して飲むこともまた重要です。